Cha-cha-cha dans etmeyi öğrenmek nasıl

Cha-cha-cha dans etmeyi öğrenmek nasıl

En enerjik ve enerjik danslardan biri – Bu bir cha-cha, oynak ve oldukça basit. İçindeki asıl rol, partnerin oynar, ve ortak hareket eder ve hareketi alır.

Öğrenmeye başlamadan önce bunu bilmelisiniz dans yeterince yüksek bir ritimde yapılır – Her vuruşun kalçadan gelen bir adım olduğu dakikada 32 vuruş. Vücut hareketleri olabildiğince açık olmalıdır.. Vücudun üst kısmı her zaman sakin bir durumda, alt kısım ise enerjik ve hareketlidir. Ayaklar dışa doğru çevrilmelidir.

Dans adımları büyük bir rol oynamaktadır. Hız ile koordine edilir ve müzikle koordine edilirler. İleriye doğru adımlar sadece ayak parmağından yapılır, daha sonra ayak ayak pedi üzerine yavaşça aşağı iner ve ancak o zaman tüm ayağın üzerinde. Her tamamlanan adımdan sonra dizler hizalanmalıdır. Daha sonra tüm ağırlık ve yük destek ayağına gider, ikinci bacak ise ayak pedine ve zemine temas etmelidir. Geriye uygulanan adımlar biraz farklı başlar – ayak pedinden ayak parmağımıza yumuşak bir geçiş yapar ve sonra ayak pedine geri döner ve sonunda tam ayağız.

Egzersiz Eğitimi

Aşama 1

• "Bir" – sol bacak, vücudun pürüzsüz bir geçişi ile (yan yana "chasse") yan tarafa konur.

• “Two” – vücut hafifçe geriye doğru hareket ettirilir ve bacaklar aynı pozisyonda kalır.

• "Cha (1)" – şimdi vücut düzgün bir şekilde hareket ettirilmeli, ancak bacaklar aynı pozisyonda hareket ettirilmemelidir.

• "Cha (2)" – sağ bacak sağ tarafa taşınır ve vücut aynı yönde hareket eder.

• "Cha (3)" – sol ayak enerjik olarak sağa bağlanır.

Aşama 2 (sadece ayna görüntüsünde 1'e benzer)

• "Bir" – sağ bacağın tarafa aktarılması ve vücudun düzgün ve aynı anda sol bacak ile aynı yönde ilerlemesi.

• “Two” – sol bacak öne doğru eğilir ve vücut hafifçe onunla birlikte bırakır. Sağ bacak da önceki pozisyonda kalır.

• "Cha (1)" – Vücudu geriye yaslanıyor, bacaklar yerinde.

• "Cha (2)" – Sol bacak, sola ve gövdeyle birlikte yeniden düzenlenir.

• "Cha (3)" – Sağ ayak, sol tarafa yerleştirilerek orijinal konumuna geri getirilmelidir.

Danstaki tüm figürler ek adımlar atmaya ve bozmaya dayanır ve 3 adımdan oluşan grup tekrarlanır – cha cha cha, chasse. Ritmik ve herhangi bir yönde.

Dans boyunca ortaklar bir araya gelmelidir.Yüz yarım yüz, yarım sırt, sırt sırta ve omuz omuza. Dansın ruh halini kamuya yansıtırken, birbirlerinin eylemlerine cevap vermenin mümkün olduğu kadar doğru olması gerekir.

Videoyu izle: Düğün Dansı Nasıl Yapılır 10 Dakikada Öğren

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: