Hip-hop dansının faydaları

Hip-hop dansının faydaları

Hip-hop – çeşitli stillerin elemanlarının uyumlu bir kombinasyonu olan yönlü danslardan biri. Sokak dansında, bu hip-hop denen şey, biraz ara dans ve akrobasi, elektrik ve haşhaş var. Ama belki de bu önemli bir şey değil, ama bu özel dans tarzı, dansçının hip-hop yoluyla içsel hislerini ve duygularını ifade etmesine, müziğin içinden geçmesine izin vermesine, dans sürecinde ona yol vermesine ve elbette rahatlamasına izin veriyor. bedenin kendisi tarafından talep edilen hareketler.

Erkekler ve kadınlar için hip-hop faydaları

  • Hip hop
  • Video eğiticileri
  • okul
  • Eğlenceli videolar
  • Makaleler
  • fotoğraf
  • müzik
  • dansçılar

Tabii ki, başka bir dans türü gibi, hip-hop da kendi yararını, vücudunun olanaklarını keşfeden herkese getiriyor. Ancak, tüm plastik vücut stillerine özgü olmanın yanı sıra, hip-hop diğer insan niteliklerini geliştirir:

  • 1. Yaratıcılık. Bu tarzın dansçıları için temel kriter, müzik dinleme ve ritmine tamamen teslim olma becerisidir;
  • 2. Doğaçlama. Hip-hop'daki diğer türlerden farklı olarak, genel olarak kompozisyonu oluşturan özel, öğrenilmiş hareketler yoktur.Bu yüzden sokak stiline saygı duyan her dansçı, hareketle müzikle uyum içinde hareket eden hareketleri nasıl icat edeceğini bilir;
  • 3. Kasları güçlendirmek, dayanıklılığı artırmak ve hareket koordinasyonunu geliştirmek. Her şey çok basit, bu dans tarzını kendisi için keşfeden herkes, sürekli olarak gelişmek, yeni hareketleri bilemek, onları ideale götürmek ve böylece sürekli olarak vücudunda çalışmak zorundadır;
  • 4. Plastik ve duruşun iyileştirilmesi. Tabii ki, şimdi ilk bakışta hip-hop'un oldukça kaba bir dans gibi göründüğünü söyleyebiliriz. Fakat bu ifade tamamen adil olmayacaktır, çünkü dansçının sürekli olarak kaslarını eğitmesine, esnekliklerini arttırmasına ve akrobasi destekçilerinin bile kıskanabileceği bu türden püf noktaları yapmalarına izin veren çok çeşitli unsurlardan ödünç alınmıştır.

Adil seks için hip-hop

Yukarıdakilerin hepsi hem erkekler hem de kadınlar için geçerlidir. Ama kızlar için hip-hop, kilo vermek için harika bir yoldur. Bunun nedeni, bir saat yeteneğine sahip iyi huylu hareketin 400 kcal'e kadar yanmasıdır.Buna ek olarak, hip-hop'un kardiyota olarak kategorize edilebileceğini de belirtmek gerekir, bu sayede kardiyovasküler sisteminizi önemli ölçüde artırabilir, toksinleri ve toksinleri temizleyebilir ve kolesterolün kan damarlarını temizleyebilirsiniz.

Elbette, hip-hop, güzel kız doğasının kadınlık ve sofistike olması açısından Arjantin tango veya bilidenlerle rekabet edemez. Ama bu daha rahat ve açık hissettiren bu tarz.

Videoyu izle: Dans Etmenin Sağlığınızı Faydaları

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: