Jive eğitim oturumu ne getirilir?

Jive eğitim oturumu ne getirilir?

Uzun zamandır mı arıyorsunuz ve sonunda bir jüri dersine mi katıldınız? Tebrikler! Jive eğitim seansına ne getireceğini biliyor musun? Çantayı bir araya getirelim ve bir şey unutmayalım.

Telefon, kulaklık ve oyuncu

Özel bir çanta ile herhangi bir eğitim için daha iyi olduğunu düşünüyoruz. Muhtemelen evde buna sahipsin. Plastik bir torbadan daha kullanışlı ve çok daha estetiktir (uygun plastik tutamağa sahip olsa bile). Çantanızda her zaman bir telefon olmalıdır (soyunma odasında kalsa bile, sınıfa vibro giymeyi unutmayın). Ayrıca kulaklıklara ve bir oyuncuya ihtiyacınız var. Telefonunuzda müzik varsa bir oyuncu olmadan yapabilirsiniz. Dersten sonra öğrenilen hareketleri tekrarlamaya veya yeni bir dans melodisini dinlemeye karar verirseniz, tüm bunlar sizin için yararlıdır (dersten sonra antrenörle iletişime geçerek kayıt yapabilirsiniz, internette parçayı sanatçı veya hatırlanmış kelimelerle aramaktan daha kolaydır).

Egzersiz ayakkabı

Ayakkabısız eğitim nedir? Ayrıca daha önce ayrı bir torbaya sarılmış olarak çantamıza koymuştuk. Bu, çantadaki ayakkabıları çabucak bulmaya yardımcı olacak, ayrıca ayakkabıların tabanları kirlenecek ve çanta kirli bir şey ya da içinde yatan herhangi bir şey olmaması için bir torbaya koymanız daha güvenli olacaktır.Bu arada, nem emici jel içeren bir çift poşet bu pakete müdahale etmeyecektir. Bunlar, yeni ayakkabılarla herhangi bir kutuda bulunan topları olan beyaz torbalardır, ayrıca "silika jel" veya "yemeyin" demektedirler. Ayakkabı için gereksiz ve deodorant olmamalı. Bir antrenmandan sonra çoraplarınızı değiştirmezseniz, ayakkabınızın terli ayakların kokusunu ne kadar hızlı emebileceğini merak etmeyin. Ayakkabı için Deodorant bu sorunu mükemmel bir şekilde çözer.

Eğitim ve tişört

Jive yoğunluğunda eğitim zumba veya aerobik yakındır. İlk başta, spor kıyafetlerinde pratik yapmak daha iyidir, ancak bu sadece görünüşünüzle ilgili birini etkilemeyecekseniz. Sosyal dansın öğretildiği dans sınıfında, görünüş çok önemlidir. Bu durumda, kızlar için kot pantolon veya rahat şort veya erkekler için rahat pantolonlar veya rahat pantolonlar seçmek daha iyidir. Tişörtü ve tişörtü çok daha uygun olsa da. Sınıfınızdaki ruh halinize göre kendinizi değiştirmek için kıyafetleri seçmelisiniz, ancak eğitim çantasına koymayı ve her dersin alanını genişletmeyi unutmayın. Çantada değiştirilebilir bir çift olması güzel olurdu … iyi, sadece durumda ve çoraplar (tayt).

Küçük şeyler

Kızlar için, külotlu çoraptaki ok gittiği takdirde, açık bir oje kavanozunu kullanmanızı tavsiye ederiz. Hairspray ayrıca, çıkıntı yapan saçları sabitlemek için yararlı olan taytları kurtarmak için mücadeleye yardımcı olur. Bir jive içinde çok fazla atlayış olsa da, bu yüzden gizli ve sıkı bir elastik banttan daha iyi bir şey yoktur, hiçbir şey saçı yerinde tutamaz. Bu arada, romantik saç kesimi olan erkekler için, saç için bir bandaj veya bunları düzeltmek için başka bir şey önermekteyiz, çünkü alın ve boyun saçınızın altında ter atacaktır. Şey, alçı ve ibuprofen, Tanrı'nın kendisi de herhangi bir antrenman yapmaya karar verdi, dans edip etmeyeceğinizin önemi yok. Bu yüzden çantanızın cebine birkaç tane bakteri öldürücü kurdele ve merhem atmayı unutmayın.

su

Susayacaksın. % 100 olacak. Ve en yakın durakta egzersiz yaptıktan sonra su alacağınız yanılsamasıyla kendinizi eğlendirmeyin. 0,5'lik bir şişe, çantanızın kayışını boynunuza çekmeyecektir, ancak siz bir anda suyu satın alana kadar damak ve dilinizi kuruyana kadar beklemeden, susuzluğunuzu hemen giderebilirsiniz. Ve gazla veya tatlı ya da meyve suyuyla almayın, her zamanki basit masa suyunu alın, bu tam olarak vücudunuzun ihtiyaç duyacağı şeydir.

Videoyu izle: Türk İnternet – Niyazi Saral Röportajı

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: